советы наших читателей

Здравствуйте, дорогие наши читатели! Нам регулярно приходят ваши письма, в которых вы делитесь своим опытом и знаниями. Мы решили сделать эти советы доступными для всех наших посетителей.
Если  вы хотите прислать свои советы, то сделать это можно с помощью формы обратной связи.

Наладить сон

Здесь может помочь такая методика.

За 20—30 минут до сна откройте любую форточку, скажите в нее: Гото в( а)! и сразу же закройте ее. Так поступайте со всеми форточками, а в заключение то же самое проделайте с входными дверьми: приоткройте их, скажите в щель заветное слово, захлопните и немедленно отправляйтесь спать.

Уже через несколько дней должен быть желанный результат.

Просмотреть остальные отзывы на статью Наладить сон